co to jest sila statyczna

[...] predkosci kiedy przyrzad ten sluzy do innych celow. Przy wykonywaniu technik czy podczas lepkich rak trzyma zawsze lokcie na zewnatrz ciala. Podstawowa koncepcja stylu jest wyprowadzanie technik i uderzen z linii centralnej. Wtedy kazy blok czy uderzenie jest wpierane przez cale cialo i prace nog. Lokiec trzymany na zewnatrz powoduje ze [...]

Kvrwa nastepny odporny na krytyke. Mam czas, to napisze. Po pierwsze, niewielkie ma znaczenie to, ze jestem starszy i wygladam chvjowo i gorzej od Ciebie. Ja to doskonale wiem, staram sie cos z tym zrobic; nie jest to jednak temat tego watku. Tematem jest Twoj kiepski wyglad wzgledem stazu, brak podstawowych informacji i brak formy dziennika. [...]

dzi ale nawet kolesie o tej samej wadze, gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Jak wspomniałeś siła dynamiczna ma duże znaczenie z czym się zgadzam, ale itak siła [...]

[...] 70 kilo i bedziecie sie chieli mierzyć z 70 kilowym fighterem z takim samym stażem w SW(co Wy na siłce) 2) Koksem z reguły zwykło się nazywać duzego kolesia. Nie ważne czy jest zalany czy na żyle. Kwestia teraz tylko co znaczy duży koleś...dla jednego będzie to 80-kilowiec a dla drugiego 120-kilowiec. 3)Skończmy wreszcie z bajkami że 60 kilowy [...]

jizes... serio ciekawy jestem co bedziecie mowili jak Pudzian wygra dwie nadchodzoce walki - co wtedy wymyslicie? Japoniec, to ciota, a Sylva obecnie nadaje się jedynie do obierania kartofli. Jak czytam te wszystki wypowiedzi, to autentycznie zaczynam myśleć, że Wy po prostu boicie się tego, że wyjdzie szydło z worka - jak ktoś jest dużo [...]

[...] nie ma znaczenia czy uderzysz mocniej czy słabiej Nie, w ogóle. Siła bierze się z mięśni. Masa bierze się ... z mięśni! Szybkość też bierze się z mięśni! A masa mięśni jest jednym z ważniejszych elementów w sportach walki i każdych innych (KATEGORIE WAGOWE)! CZYLI EK =MV`2/2 (MASA -> z mięśni, szybkość -> z mięśni) Nie, "siła nie [...]

Puar wiadomo ze siła statyczna ma znaczenie. Ale to nie znaczy że chłop który wyciska przykładowo 150kg na ławce jest silniejszy fizycznie od tego co wyciska 120kg i ćwiczy pod wytrzymałość. Bo ten co robi stricte siłe wypompuje się po 1,5min siłowania w klinczu. Ciężko mi to wytłumaczyć ale wiesz napewno o co chodzi. Sam osobiscie na treningach [...]

[...] JEGO WYKONANIA. Z fizyki F = m x v - Siła = masa x prędkość, efekt jaki wywoła cios: P = 1/2 (m x v "2), Energia = Połowa (masa * kwadrat prędkości). A więc: kluczem jest prędkość. Im szybciej uderzasz - tym mocniej. Cała praca na worku służy rozwijaniu siły, szybkości. Należy pamiętać, że siła ciosu jest nieodłącznie związana z [...]

Na pewno ma znaczenie. Problem tkwi w tym że co za dużo to nie zdrowo. 300 kg w martwym nie jest nie komu potrzebne. Za to zwiększenie siły w martwym o 40kg dla fightera da mu bardzo dużo. Siła statyczna może okazać się bardzo pomocna pod warunkiem, że mamy już co najmniej podstawy techniczne. Trzeba dodać, że zwiększenie siły nie oznacza [...]

Panowie" Antos iTomasz " macie w temacie treningu- "od lat wielu jest proste jak drut że ciało rozwijaja tylko cieżkie ćwiczenia złozone , marnowanie czasu i dodatkowo hamowanie progresji przez ćwiczenia izolacyjne kóre sa kosmetyka ciała mija sie z celem u osoby ktora DOPIERO BUDUJE TO CIAŁO."Macie 99 procent racji pozostaje [...]

[...] - bo wcześniej było tak, że ćwiczący Tai Chi, gdy czuli, że coś nie tak z ich kolanami, zrzucali winę na inne przyczyny, no bo przecież wszyscy mówili, że "Tai Chi jest naturalną gimnastyką bez skutków ubocznych". No skoro tak, to przecież nie może powodować problemów... A jednak takie właśnie beztroskie nastawienie jest powodem [...]

[...] dziale.W rzeczywistości trening siłowy boksera nie różni sie aż tak znacząco od trenigu np.siłacza.Oczywiście są róznice w wielkości cięzarów,serii itp.Ale tak naprawde nie jest to zupełnie odmienny trening.Jak juz potrenujesz ze 2 miechy na siłce to moge ci polecić taki trening.2-3 razy w tygodniu rób sobie po 8 serii(3 rózne ćwiczenia na daną [...]

co da DiLuci to poczytaj newsy lepiej co do suplementacj to dam pare sugestii o szczegóły pytaj w suplach bo tu nie ten dział wiec tak najwazniejsze jest jedzenie bo przy cięzkim treningumozna spalić nawet 5tys kalorii przed treningiem minimum 2 posiłki bogate w wege zlozone w czasie jazdy jedz cos co około 40min bo inaczej 3-4h i prad odetnie, [...]

a co ci się stało? ja na płasko 60kg pojechałem, powoli zbliżam się do wagi %-) ale siła statyczna jest mi niepotrzebna, tak więc nie spieszę się z tym. teraz mam dwa tygodnie bez biegania, bo biodro uszkodzone. A rekordy mc i sq się zostały nadal A tak to co tam? Odbij soga };-)

[...] inaczej nie da rady zoptymalizowac wyników, programy to jedynie punkty wyjsciowe. Wracając do łydek, ujmuje sie ze mają one wkład około 10% do wyskoku co relatywnie jest solidnym procentem dla zaawansowanego lotnika, ale poczatkujacy lub sredniozaawansowany ma potezne poklady mozliwosci do rozwiniecia z calego procesu wyskoku. Na tyle [...]

[...] Pudzian okolo 320 plus masa pudziana ktora maja przeniesc nogi zalozmy 140 kg. Wiec suma okolo 460. Wiec stosunek mas podczas biegu z obciazeniem do biegu bez obciazenia jest rowna okolo 3,3.Wiec wazna glownie sila statyczna i wydolnosc. W przypadku kulomiota - masa ramienia okolo 8 kg masa kuli 7 kg. Stosunek mas niecale 1 - wniosek wazna [...]

Gangsta17: Nieprawda bo najwiekszy jest quadriceps fermoris / czworoglowy uda i wszedzie tak pisza. Moze u jakiegos dupka dupa jest najwieksa ale dupa prawda. Najsilniejszym zas miesniem jest ponoc jezyk(w przeliczeniu na przekroj).. Jak dla mnie prostowniki kregoslupa powinne zawsze byc priorytetem w treningu, bo kregoslup trzyma wszystko w [...]

[...] treningowych proponuje wraz z nim pocwiczyc szczególnie sile dynamiczna. Wiekszosc opisywanych przez ciebie cwiczen ksztaltuje sile statyczna oczywiscie sila ta jest wazna ale w sportach walki sila dynamiczna jest wazniejsza-polecam swietnie opisana strone autorstwa Knife. co prawda trenuje JUDO ale J-Jitsu wykorzystuje podobne [...]

MMA nie jest wcale brutalne bo zabronione jest dużo rzczy - kopanie w krocze - gryzienie - wsadzanie palców do oczu itd. Napewno jest mniej brutalne (jak to określiłeś) od walki na ulicy a jak rozumiem to chcesz się uczyć pod walke na ulicy, więc to by było odpowiednie. Skoro MMA jest dla Ciebie za brutalne to na ulicy przy jakiejś solówie [...]

no bo gdzieś ktoś mi pisał że to wcale nie jest tak że jak się wiecej podciągniesz to jesteś silniejszy że goście na siłowni co są doj**ani moga się mniej podciągnąc od jakiegoś szczypiora prawda jest taka ze jeśli ktoś nie jest w stanie podciągać się na drążku z choćby minimalną ilością powtórzeń tzn że jest po prostu słaby. Nie ważne czy ktoś [...]